– 불면 해소부터 수면 질 개선까지, 영양제로 바꾸는 나의 밤 –하루가 너무 피곤한데도 누우면 잠이 오지 않거나,자다가 자꾸 깨서 아침까지 뒤척이게 된다면, 수면의 질에 문제가 있을 수 있습니다. 최근에는 단순 수면제 대신, 수면영양제를 찾는 사람들이 늘고 있습니다.부작용 걱정 없이 자연스럽게 숙면을 유도하고 싶다면, 오늘 글에서 소개하는 수면영양제를 참고해보세요. 🌙 수면영양제란? 수면영양제는,뇌의 신경전달물질 조절을 통해, 수면 리듬을 안정시키는 기능성 성분이 포함된 건강보조식품입니다.수면을 유도하거나 깊은 잠에 빠질 수 있도록 도와주는 작용을 합니다. 💡 약과 다르게 ‘습관성’이나 ‘중독성’ 걱정 없이,자연스럽게 수면 환경을 개선할 수 있다는 점에서 주목받고 있습니다. 🧪 대표 ..
